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昨天（4日）15時

國家衛生健康委舉行新聞發布會

介紹我國冬季呼吸道疾病防治

和健康提示有關情況

春節前后 呼吸道疾病仍會保持一定流行水平

國家衛生健康委新聞發言人米鋒介紹，近期，我國新冠疫情呈低水平波動，流感、肺炎支原體感染人數回落。全國二級以上醫療機構門急診呼吸道疾病診療工作繼續保持平穩。

當前正值春節前返鄉高峰，國內南北互跨旅游熱潮持續，還有遠赴境外觀光旅游。人群大規模流動和聚集容易加速呼吸道疾病傳播，春節前后呼吸道疾病仍會保持一定的流行水平。

本土病例中 JN.1變異株已成優勢流行株 專家最新研判

中國疾控中心病毒病所研究員陳操介紹，目前我國新冠疫情仍然呈低水平流行，但近期病例報告、哨點醫院檢測陽性率等監測數據小幅增加，提示新冠疫情呈現上升趨勢。目前，我國本土病例中JN.1變異株已成為優勢流行株，以輕型為主。隨著春節前后人員跨區域流動和聚集性增多等因素影響，預計新冠疫情將逐步上升。

監測數據顯示

我國急性呼吸道疾病形勢在2023年12月上旬達到峰值后連續2周有所下降，12月底小幅回升，持續高位波動，近三周有所下降。

其中，流感呈回落趨勢，但仍是當前呼吸道疾病感染的最主要病原體，其他呼吸道疾病處于較低水平。

專家研判認為，2月份我國將繼續呈現多種呼吸道疾病交替或共同流行態勢，其中，流感預計在春節前后降至較低水平。

如何做好防護措施？

春節期間

人們闔家歡聚、走親訪友

中國疾控中心病毒病所研究員陳操

建議采取以下防護措施

??????

聚餐聚會前，要確認自身健康狀況。如出現發熱、咳嗽等癥狀，應盡量避免參加聚餐聚會活動。如確需前往，應做好個人防護，聚會時佩戴好口罩，聚餐時注意與相鄰人員加大間隔距離。

聚餐聚會期間，要保持良好的衛生習慣。就餐前要洗手，就餐時提倡使用公筷，避免混用餐具。如在外聚餐，應選擇證照齊全、干凈衛生的就餐場所。聚餐聚會時，在注意保暖的前提下，加強室內通風換氣。

聚餐聚會結束后，要做好自我健康監測。如出現發熱、咳嗽等呼吸道感染或腹痛腹瀉等腸道感染癥狀，應加強健康觀察，注意休息，必要時就醫診治。

合理營養

是免疫力維護的重要物質基礎

北京協和醫院臨床營養科主任

于康并強調

對免疫力三個重要方面的注意

??????

要確保優質蛋白質的攝入。可以選擇一些富含優質蛋白的，像雞蛋清，清蒸的魚、蝦，去皮的雞胸肉、里脊肉、豆腐等；

多吃新鮮蔬菜和水果。每餐有蔬菜、每天吃水果。具體量化來看，每天攝食的生重計算的蔬菜量應該達到300到500克，水果量應該達到200到350克；

要充足飲水，每天平均的飲水量影響達到1500到1700毫升甚至更多。選擇喝水的種類一般是白開水、淡茶水、蘇打水等等，盡量不要喝含糖的飲料。

一些特殊的群體，比如像老年人或者慢病患者，還有一些長期素食的朋友，需在醫生指導下選擇一些營養補充劑，比如蛋白質補充劑、微量營養元素補充劑，或者是選擇一些特殊醫學用途配方食品，來滿足整體的需求。

發布會更多信息

一圖讀懂

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嗓子痛、喉嚨腫是感染新病毒？ 醫生提醒↘

最近

許多人都出現了嗓子痛、喉嚨腫癥狀

但一查卻都是陰性

難道是專門攻擊嗓子的新病毒？

專家表示

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流感、新冠病毒感染、鏈球菌感染等

都是比較常見的咽痛原因

（＞＞＞詳情回顧）

醫生最新提醒

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喉嚨不舒服要警惕咽喉炎

癥狀嚴重要及時就醫

咽喉炎

是一種常見的咽喉部疾病

指發生在咽喉黏膜

及周圍淋巴組織的炎癥反應

浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院耳鼻咽喉頭頸外科醫生周國金介紹，70%至80%的咽喉炎由病毒引起，比如流感、新冠病毒感染、鏈球菌感染等都是比較常見的咽痛原因。除了病毒，咽喉炎還可由細菌或粉塵、煙霧等物質刺激，或過敏性鼻炎、胃食管反流病等引發。

秋冬季節氣候干冷、空氣濕度低，當冷空氣來襲，鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵襲的能力降低，病原菌更易侵入呼吸道，誘發呼吸系統疾病。

“急性咽喉炎起病急，表現為咽部干癢、灼熱或輕度疼痛，且可迅速出現聲音粗糙或嘶啞，并常伴有發熱、干咳或有少量黏痰咳出。”周國金說，慢性咽喉炎則主要表現為咽部有黏液吐不凈，時不時干咳和清嗓子，咽喉干燥難以緩解，喉嚨有異物堵塞感等。

專家表示，雖然重度咽喉炎比較罕見，但其有氣道梗阻風險，嚴重可危及生命，因此學會識別危險信號非常重要。當出現持續高熱、嗓子疼超過7天且沒有任何改善、呼吸窘迫、喉嚨腫脹等情況時，意味著引起嗓子疼的疾病可能存在一些風險，需要及時就醫。

對于如何緩解咽喉疼痛，醫生支招口服止痛藥、吃點冰的或潤嗓子的食物、多喝水、改善空氣濕度、遠離二手煙等，這些都能起到一定緩解效果。

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本文編輯｜小門耳

消息來源｜央視新聞、健康中國、新聞聯播、新華社、都市快報